Як швидко набрати вагу
Щоб стрілка на терезах швидко пішла вгору, доведеться поміняти харчові звички. Хороший результат дадуть борошняні, смажені страви, з найкорисніших – запечені. Наприклад, картопля, запечена із сиром. Також налягайте на фрукти, особливо допомагають у процесі набору ваги персики, банани, абрикоси.29 лип. 2019 р.
Як погладшати на 5 кг за тиждень?
Як набрати вагу швидко та безпечно
- Частіше їжте.
- Не пийте перед їжею.
- Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини.
- Додайте до страв додаткові калорії.
- Не забувайте про перекушування.
- Радуйте себе десертами.
- Використовуйте великі тарілки.
- Заведіть звичку додавати вершки до кави
Як легко та швидко набрати вагу?
8 секретів по набору сухої маси
- Подвоює кількість …
- Зосередьте свою увагу на прийомах їжі.
- Купуйте велику тарілку.
- Не заощаджуйте на пост-тренуваннях …
- Вживайте продукти з високим вмістом калорій.
- Фіксуйте кількість вживаних калорій.
- Застосовуйте кардіонавантаження без фанатизму.